Lass dich in die sanfte Welt des Yin Yoga entführen, einer ruhigen und meditativen Praxis, die tief in die Faszien und das Bindegewebe wirkt.

In dieser Stunde verweilen wir mehrere Minuten in passiven Dehnungen, um Spannungen loszulassen und die Flexibilität zu fördern. Yin Yoga hilft dir, innerlich zur Ruhe zu kommen und den Geist zu beruhigen. Diese Praxis ist ideal, um Stress abzubauen, Achtsamkeit zu entwickeln und dich wieder mit deiner inneren Mitte zu verbinden.

Perfekt für alle, die eine tiefe Entspannung und Regeneration suchen.

Für Anfänger:innen und Forgeschrittene geeignet. Bitte bring eine Decke mit.

Lehrer: Katharina Eller