Bergblüte:

Yoga-Wellness Retreat in den Alpen

vom 11. - 13. April 2025

im 4-Sterine Hotel “die Wälderin” in Mellau/Vorarlberg (AT)

Träumst du von einer Auszeit, die Körper und Geist verwöhnt?

Gönn dir ein Wochenende voller Entspannung und Luxus – spüre deinen Körper in Bewegung, atme die klare Bergluft, genieße Yoga, tauche ein in Sauna- und Wellnessangebote und lass dich von einer exquisiten 4-Sterne-Küche kulinarisch verwöhnen.

Freue dich auf drei Tage voller tiefer Yoga- und Meditationserfahrungen, 5-Gänge Abendmenü, kostbare Momente in der Natur der österreichischen Alpen, Kakao-Ritual und pure Entspannung in der Sauna- und Wellnesswelt.

Die Natur des Bregenzerwaldes, die Yogastunden – mal kraftvoll und dynamisch, mal restorativ und intuitiv –, entspannende Saunagänge und die herzliche Gastfreundschaft “der Wälderin” im wunderschönem Bregenzerwald, Österreich, bieten dir die Gelegenheit, den Frühling „mit dir“ zu beginnen und Energie zu tanken.

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Der Retreat Ort

Hotel “die Wälderin****S”

Hinterbündt 383
6881 Mellau

Beispieltag:

07:30 - 9:00 Morgenpraxis

(Kundalini Yoga + Mediation)

09:00 - 10:00 Frühstücks Brunch

10:30 - 12:00 Zeit in der Natur (Waldbaden)

13:30 - 15:30 Yoga Talk und Alignment

15:30 -18:00 Wellnesswelt

18:00 - 19:30 5-Gänge Abendmenü

20:00 - 21:30 Candle Light Yin Yoga

Für wen ist das Retreat geeignet?

Egal, ob du noch nie Yoga gemacht hast oder schon viel praktizierst – in meinen Yogastunden geht es nicht darum, ein Ziel zu erreichen.

Entspannung, verbesserte Beweglichkeit, Stärkung der tiefen Muskulatur, eine verbesserte Lungenkapazität, Stressabbau etc. sind zusätzliche Vorteile der Praxis.

Menschen aller Geschlechter sind eingeladen, am Retreat teilzunehmen.

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