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Wir kennen alle dieses Phänomen in unserer Yoga- oder Meditationspraxis: 🤝 Du beginnst voller Enthusiasmus, und dann, irgendwann, hörst du einfach auf. Puff – so stark deine anfängliche Motivation auch war, deine Routine (Sad
Sadhana = Disziplin im Yoga. Wenn wir dieses Sanskrit-Wort ganz modern und zeitgemäß betrachten, geht es darum, eine regelmäßige Yoga-Praxis im Alltag zu integrieren. Wie oft gehen wir in Yoga-Studios, besuchen Stunden und f&u
ganz ehrlich. wie oft höre ich: "ich würde gerne mit yoga starten, doch ich bin zu unflexibel oder traue mich nicht." ich sage es dir! schalte diese stimme in deinem kopf aus 🗣️🚫 du hörst mich immer wieder sagen, dass yog