Tauche ein in die Welt des Hatha Yoga, einer harmonischen Praxis, die Körper und Geist in Einklang bringt. In dieser Stunde konzentrieren wir uns auf achtsame Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation, um innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu fördern. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene, biete ich dir einen sicheren Raum, um dich zu dehnen, zu stärken und tief zu entspannen.

Ich biete Variationen für Anfänger:innen und Fortgeschrittene an.

Lehrer: Katharina Eller